Promemoria Intelligenti

Cura di Te, Ogni Giorno

Notifiche gentili e intelligenti che ti ricordano di prenderti cura del tuo benessere mentale e fisico. Mai invasive, sempre al momento giusto.

AI-Powered Timing
Notifiche nel momento ideale
100% Personalizzabili
Tu decidi quando e cosa
Businesswoman embracing tranquility at a desk, eyes closed, practicing meditation for mindfulness and stress relief. Laptop and notepad symbolize modern office setting and work-life balance.

8 Tipi di Promemoria

Notifiche scientificamente progettate per costruire abitudini di benessere durature

Respiro Consapevole

Pause di 2 minuti per respirare e centrare la mente

Idratazione

Ricordati di bere acqua per performance cognitive ottimali

Movimento

Alzati, stiracchiati, cammina per ridurre lo stress posturale

Luce Naturale

Esposizione solare per regolare ritmo circadiano

Gratitudine

Momento quotidiano per riconoscere le cose positive

Routine Serale

Prepara corpo e mente per un sonno ristoratore

Diario

Scrivi nel Serenity Diary per elaborare emozioni

Check-in Emotivo

Come ti senti? L'AI adatta i contenuti alle tue esigenze

Costruisci Abitudini Durature

Il 92% degli utenti che attivano i promemoria mantiene le abitudini per oltre 90 giorni